接納不快樂的自己
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和解療癒體驗課
「為什麼我該做的都做了卻落到這番地步？ 」
那天一位學員來個案 她一向都是笑口常開的 每個人總是能夠被她正能量給感染 腦筋好、反應快、會讀書
但她卻無法感受真正的快樂 為什麼一個一直笑口常開的人卻不快樂呢？
快樂其實有層次 當你必須要「刻意找尋快樂」
先了解自己的快樂是什麼，每個人對於快樂其實有不同的定義，先弄清楚對快樂這個抽象的定義為何，才能知道在生活中如何實踐自己能做的，慢慢去趨近快樂的抽象概念
有些人的快樂，是全家人健康平安，有些人的快樂，是做喜歡的工作也能賺錢，當自己先弄清楚自己真正對快樂最完整的渴望樣貌，會建議可以先把它視覺化，拼貼起來，然後再看要做哪些實際上能做的，來趨近這個快樂的抽象目標～