自我和解
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① 有些疲倦不是崩潰，而是心裡悄悄累了太久。
② 在星空下，我第一次誠實承認自己的脆弱，也讓光重新落進心裡。
③ 放下不是忘記，而是不再抓著痛苦不放；明天依然艱難，但我已能帶著更輕的步伐前行。
十一月初首張日文創作專輯《序》發行中！
專輯充滿各種隱喻，將「日記音樂化」，探討創作者如何突破困境與自我和解，清新透明的風格中，亦有破碎頹廢的樣貌。
大家都叫你放下，卻沒人教你如何抵達。本文深度拆解為何『強迫放下』反而抓得更緊，並結合心理學與靈性觀點，揭開『靈性逃避』的真相。真正的放下並非拋棄，而是當覺知圓滿後的自然脫落。別再逼自己成為豁達的智者，與其強求捷徑，不如誠實地陪伴受傷的自我。給正在痛苦中掙扎的你：允許自己放不下，才是療癒真正的開始。
以前以為幸福應該很盛大，後來讀《小王子》才慢慢明白，幸福其實藏在願意照顧一朵花的心意裡。它可能是一頓晚餐、一杯熱牛奶、一個安靜午後，也可能是終於學會好好照顧自己的瞬間。幸福不是擁有完美人生，而是在不完美的日子裡，仍願意溫柔對待所愛的人，也不再遺忘自己。
5/5小王子
這篇文章回望年少時的急促與執著，從「遺憾是有形狀的」的疼痛，到「我不再需要那個答案了」的成熟，描寫一個人如何在時間的流動裡學會放手。那些走錯的路與錯過的人並未消失，而是成為如今更柔和的光，讓生命回到最原本的樣子。
你手心握緊的，真的是寶物嗎？
走過了一週又一週，我們從手算命宮、認識元神，到佈置綠植小角落。你是否發現，即便我們知道了這麼多「工具」，在生活中遇到壓力時，那些老毛病還是會跳出來找麻煩？
這週老臣想送你一句觀音的智慧：「放下，不是丟掉，而是放過。」
很多朋友跟我說：「老臣，我明明知道我的命宮固執
這週我們不寫計畫，我們寫「和解」。看見了自己的能量盲點後，我們要練習與它共處，而不是消滅它。
「我接納我的不完美，因為那是我靈魂為了生存，曾努力過的證明。」
寫下：我接納我的（盲點）。我看見了這份特質在過去如何保護了我，現在，我允許自己用更慈悲的方式與它共處。當你原諒了自己，世界也就原諒了你。
【Whisper 側寫：討好全世界卻忘了自己】
邏輯漏洞： 當孩子需要透過交換來滿足需求時，這份愛或許就開始不再純粹和簡單了。
觀察結論： 透過討好來證明自己值得被愛，其實是大家的通病，包含我自己也是。但我們都要學著如何讓值得的人事物去充滿著日常，而不是無關緊要的路人甲。
從小，對於聲音特別敏感，家裡的電視機聲，外頭廣告車呼嘯而過，以及人們大聲寒暄，都會讓我感到十分不適、難耐，彷彿自己被罩在一個玻璃瓶內，而這瓶內有台音響，正播放著高分貝的音樂。
歡樂，卻令我感到痛苦……
Derrick Rose 的生涯，從 MVP 的巔峰，到膝傷後的低谷與重生，成為 NBA 最具代表性的轉變故事之一。這篇文章不只回顧他的高光與挫敗，更聚焦於他如何在回不到過去的現實中，重新定義自己，學會與傷痛共存，並在不同角色中持續前行。這不只是籃球故事，而是關於成長、接受與人生選擇的深刻體會。
