接納與承諾
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在刺激與反應的中間, 存在三個重要的角色: 壓抑, 宣洩和接納
順著書本的引導, 慢慢地從認識壓抑到除了這種方式之外, 可以有不同的選擇, 例如: 接納, 一種使用價值觀當作基礎的處理方式
