控醣
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誰說農曆新年非得要在「美味」與「體重」之間痛苦二選一？面對年夜飯及春節連假期間各式山珍海味，包括蘿蔔糕、佛跳牆、米糕與各種甜點，今年不必再為了體態在圍爐時左右為難，營養師沈宛徵提出「微型調整」提案，主張不需徹底翻轉飲食習慣，只需從關鍵的主食與湯底著手，就能在春節期間優雅執行控醣計畫。
