脂肪肝

第21天。據說是習慣養成的日子。 今天去高雄的初日看診。其實我一月底就去過台北看診，大致的做法是一樣的，就是飲食內容和順序要對，有營養師配合，有一些補給品以及排糖排脂的不知道是食品還是藥品。 初日比較不一樣的地方是，會分析體組成，第一次血糖就會量餐前和餐後，所以會在診所待非常久。初日的醫師不會假

肝硬化是一種嚴重的肝臟疾病，它使得原本柔軟的肝臟組織逐漸被纖維化的硬組織所取代，進而喪失肝臟的正常功能。醫師警告，脂肪肝是肝硬化和肝癌的主要風險因素之一，特別是在無適當管理和治療的情況下，脂肪肝可能會跳躍式發展成為更嚴重的肝病狀態。 脂肪肝主要由於飲食習慣不當、肥胖、糖尿病以及高血脂等因素導致

在龐大的保健食品市場中，針對肝臟機能保健的成分並不多。其中較為常見的兩種植物分別是朝鮮薊和水飛薊，兩者同屬菊科植物，但名稱容易使人混淆，又因為用途類似，常被誤以為是同一種植物，其實它們的外觀差異頗大。本次介紹就這兩項護肝成分，針對非酒精性脂肪肝的族群分享搜尋到的研究資料。

湯圓媽媽碎碎念： 最近又被種草了一款養身產品，就是聼都沒聽過的沙棘汁。上網查了一下沙棘汁的功效就果斷下單了。因爲據説對脂肪肝有好處，而先生有中度的脂肪肝問題，而且我們家每個月都會有保健食品的預算和開支，畢竟生活這麽辛苦，好好的保養自己的身體才是長久之計。 當然網上會有介紹從古至今有多少名人食用沙

當今國人最普遍的肝病，居然是「脂肪肝」！研究指出台灣脂肪肝發生率約33.3%，男性更超越40%。 當肝細胞開始出現過多脂肪時，就表示健康已出現警訊！若置之不理，就會默默干擾體內正常生理機能，進而發展其他病症，惡化健康！ 想要逆轉脂肪肝、守護健康，應先了解保肝消脂的重要性，並從飲食及生活型態開始著手。

首先間歇性斷食，在這幾年已經較為人知，也已經蠻多人開始嘗試並執行，但是最困難的就是持之以恆，而我從2021年2月底開始漸進式執行，到現在2023年4月7號，第一次做完整的健康檢查，讓醫生有為之一亮的驚嘆！簡單來說BMI從24.5下降到19.4，體脂肪更是從可怕的22降到13

設定小目標並且逐步實現它們，這樣你可以慢慢建立起自信心和動力，繼續向前邁進。最重要的是，養成習慣是為了讓你的生活變得更好，所以請享受這個過程，享受那種達成目標的喜悅和成就感。

肝硬化怎麼辦？有辦法逆轉肝硬化嗎？請專科醫師解說！

許多的外食族因為吃飯時間的不固定與重口味的飲食調理，在不知不覺中，對身體機能產生傷害，使脂肪肝不斷的堆積、讓自律神經失調等更年期症狀找上門來。其中，脂肪肝也是現代人常見的疾病，好發的年齡層在40 – 60歲之間，除了先天體質的問題，攝取過多脂肪、肥胖與飲酒過量都會造成脂肪肝，需要特別留意的是：脂肪肝

酒精會在肝臟代謝合成脂肪酸，並即堆積在肝臟，這就是「酒精性脂肪肝」。