你不是你的慣性！我們常被「我就是這樣」的想法綁架，卻沒發現，很多習慣只是長年累積的模式，而非真正的自我。這篇文章用 I-CARE 方法，幫助你跳脫慣性牢籠，主動介入、挑戰舊模式、採取新行動，並持續優化自己。從現在開始，讓選擇權回到你手上！因為 I-CARE，我不再受限，而是活成更強大的自己！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
