慣性行為
含有「慣性行為」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「反應太快、事後後悔」的真正原因：不是性格衝動，而是大腦的自動化程式在替你做決定。
大腦為了保護與效率，不斷啟動防禦程式、逃避程式與快速反應模式，讓人還沒思考就行動。
文章深入拆解這些反應如何在 0.2–0.5 秒內運作，提供三個強力方法：延遲 2 秒、覺察自動模式、重新命名反應。
小茹，最近總覺得有些「說不上來的挫敗」。
真正的卡關，不是沒做事，而是沒看對問題。別再怪自己無能，先看清「現在與理想的差距在哪」，改變才會有出口。
習慣是人類大腦自動化的一種展現，不論是好習慣或是壞習慣，將會深植在我們的生活中，透過每天不斷的重複執行，最終對我們的人生產生巨大的影響。由Charles Duhigg所著《為什麼我們這樣工作，那樣生活》的這本書，詳細剖析了習慣的力量，以及我們如何能夠掌控它們，從而改善我們的生活與工作。Duhigg在
在Charles Duhigg的《為什麼我們這樣工作，那樣生活》中，深入探討了習慣對於人類行為的重要性以及如何利用習慣來改善我們的工作和生活。Duhigg指出，大腦會尋找省力的方式來處理日常活動，讓習慣成為處理這些活動的主要方式。這是因為我們在動腦的過程中會耗掉許多能量，而習慣能讓大腦擁有更多休息，
是不是老是看行色匆匆的主管都不知道在幹嘛?一天只有一兩個小時才在座位上,其他大部分時間都出沒在各種會議中.你印象中的管理是什麼呢?管理就是管好部門內的人、事、物,對嗎?簡單來說是沒錯的,但是沒有方法的插手在每一件事的運作上面,只會變成非常討人厭的主管!
還記得上次主管介入到妳非常細節的工作內容中,
