提高代謝
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常常聽到大家說，現在吃的比年輕時少，可是卻一直增加變胖、體力越來越差，代謝越來越差，那到底代謝是指什麼呢？其實大部分的人，對於「基礎代謝」與「新陳代謝」常常混淆分不清
關於新陳代謝的定義
10大症狀透露你代謝已經變差了！
1.心情憂鬱
2.時常疲勞
3.皮膚乾燥
4.指甲變脆
5.經期異常
