《高雄鹽埕小吃》
開心地寫著食記，寫著寫著突然發現為什麼自己總是那麼喜歡在地小吃，因為簡單，一家米糕店、一家冰店，就蒸著米糕，就天天守著爐火熬煮著甜湯，就這樣20年、30年、50年，簡單但不簡單啊！紮實的功夫不簡單，堅持也不簡單


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為什麼明明休息了，還是覺得好累？因為我們的休息方法錯了，真正感到疲累的不是我們的身體，而是我們的腦！
各位的休息方法錯了
所以想要消除疲勞，就提升副交感神經的作用吧，我們回想上面所說健康的定義，健康是指「優質的血液充分循環到每個細胞的狀態」
Part 2 關於真正的疲勞
有助消除疲勞


常常聽到大家說，現在吃的比年輕時少，可是卻一直增加變胖、體力越來越差，代謝越來越差，那到底代謝是指什麼呢？其實大部分的人，對於「基礎代謝」與「新陳代謝」常常混淆分不清
關於新陳代謝的定義
10大症狀透露你代謝已經變差了！
1.心情憂鬱
2.時常疲勞
3.皮膚乾燥
4.指甲變脆
5.經期異常


來整理一下我的台中食記！我很負責的，每一個都是親自吃的📷
本人走菜市場派，與其說多好吃，更多的是吃一份感情，隨意走隨意吃，大家可以跟我一起吃一圈（哈哈可能要吃一禮拜）

新竹老城雖然小小但也是很好散步探索的好地方呢，還有好些地方想去，就先分享這些我走跳過的嘍，菜市場小吃就是吃人情味的阿


Nu Skin最新一款營養補充品💊─ageLOC® META每代紫，公司就是主打促進新陳代謝健康，但到底是什麼呢？其實非常簡單，主要成份就是兩種：
1. 荔枝綠茶多酚萃取複合物：美日雙專利小分子多酚專利製程技術
2. 紫玉米花青素。
讓我們直接從成份來研究就很容易理解它的效果為何？ 


當我們投入一段關係，對方就不可避免地成為「自我」的一部分，當我們離開一段關係之後，部分「自我」就離我們而去。
這是社會心理學家布萊恩.拉沃里說的：「人際關係是自我的結構，沒有這些關係就沒有自我的概念。」

到底什麼是自我呢？什麼是每一個人的「個性」呢
你害怕沒有「做自己」嗎？

風險到底是什麼呢？
如果風險無法避免，什麼能讓我們洞悉風險呢？如何用一種理性又豐富的方式與風險共處呢？

起床多久，你能不看手機呢？

1。不斷切換腦袋在不同工作項目：研究發現每一次分心，再拉回原來的狀態需要25分鐘
2。錯失恐懼症：總害怕錯失什麼第一時間訊息。
3。科技上癮：不論有事沒事都想滑一下。
注意力經濟已經不是陌生的名詞，未來你不用主動去，訊息自己會找上門，反而是你要花錢保護自己的注意力

一人公司：創造一個你自己想要的生活方式，保有高度的自由，一個工作與生活平衡、「生活型態」的企業。

朋友開了11年有水準的咖啡店決定結束店頭經營了
「每一個項目，都有可能有可為，在這同時，每一個項目也都要投入更多更多的成本：不僅僅是經費，更多的是時間。而這個問題，最終會回到我身上......


