擺脫欺負自己的壞習慣
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書評／《擺脫欺負自己的壞習慣》：療癒又實用的40個「自我實現指南」，不要再被壞習慣折磨！
不知道大家是不是「負向人格」？不論對什麼事情總是提不起勁，對所有事情都抱持著負向的態度去思考——你是否也在被欺負自己的壞習慣折磨呢？這次收到了《擺脫欺負自己的壞習慣》，書中舉出了 40 個生活中常見的負面情境，並分門別類成生活、工作、內心和日常層面，每個問題都有提供相對應的想法和解決之道。
2024-03-27
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擺脫欺負自己的壞習慣
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書評
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自我療癒
