教練課程
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文章講述了健身族群中的身材焦慮問題，以及個人對於健身態度的認知和做法。作者提醒讀者不要為網紅的完美身材所迷惑，要以健身作為生活的一部分，保持健康體態，並擺脫不必要的焦慮。
健身仔聽到最難過的，莫過於聽別人說：「蛤你有在健身哦？」我在這個階段。但我是業餘健身，因為去gym的過程讓人自我感覺非常良好。你的健身三階段描述，好犀利，看了笑半天。