最好吸收
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在市面上有許多不同類型的鈣補充品，各有其特點和吸收率。根據網路上的資訊，以下是幾種常見鈣補充品的吸收率排名：
胺基酸螯合鈣：吸收率約為 80%，是吸收率最高的鈣補充品。
海藻鈣：吸收率約為 39%，來自天然紅藻，含有多種礦物質。
檸檬酸鈣：吸收率約為 35%，比碳酸鈣的生物可用率高，較少有腸胃
哪一種鈣最好吸收? 胺基酸螯合鈣