我們都曾經歷那種狀態：明明坐在書桌前或辦公室裡，但注意力卻像脫韁野馬，每隔幾分鐘就想滑一下手機，被短影音的多巴胺快感綁架。身處在資訊爆炸的時代，「專注力」無疑成為我們最稀缺、也最昂貴的資源。
這次閱讀精神科醫師樺澤紫苑的著作《最強專注力》，我感覺就像為自己混亂的大腦找到了重新開機的按鈕

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嗨~我是秋~
我想把與 AI 的互動，融入到日常的大小主題。
讓科技與人生成長並行，每次提問、每段對話、每張照片都是成長的搖籃。
希望這裡能成為陪伴與啟發的角落，也能讓妳我在交流中，一起找到更好的生活方式。
