有效運動心率
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徐曉梅的沙龍
2023/05/27
035生活記錄:5個改變我人生的重大啟發(Life不下課Podcast心得)
在這5個啟發裡,「有效運動心率」讓我很有感。雖然我每天都跟自己說,輕鬆寫文章就好,如果當天太忙或是沒靈感,就用其他方式替代,像是簡單金句圖卡,或是小段落分享。但是,我好像每天都在挑戰自己,寧可挑書中的篇章整理成重點,也不願意選擇比較簡單的方式,我想這就是所謂的「逼自己跑起來」吧!
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Podcast
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歐陽立中
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Life不下課
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