035生活記錄:5個改變我人生的重大啟發(Life不下課Podcast心得)

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035生活記錄:5個改變我人生的重大啟發(Life不下課Podcast心得)
今天來分享Podcast心得,那天聽到歐陽老師的Life不下課第235集:今年快過半了,5個改變我人生的重大啟發!這集含金量超高,不僅介紹5個重點,還順帶介紹5本書。

(1)設定「精神裝置」,出自於⟪人生算法⟫

當人快要崩潰時,按下重啟鍵,有重新復活的概念。雖然不是最好的處理方式,卻是當前有效的處理方式,讓自己擺脫沮喪的心情,重新開始。
舉例:柯林頓處理醜聞的方式,按下重新開關,危機是危機,但現在該處理的事情,仍必須先處理。這樣的好處是,避免自己陷溺在危機當中,無法自拔,最後整盤葬送。
即便是優秀的籃球選手,投不進球的機率也高達55%。所以,遇到不如意之事,告訴自己,優秀選手尚且如此,我凡夫俗子會失敗也是合理正常。就像當老師,即便自己很努力,但遇到學生不如預期的表現,那就告訴自己,再厲害的棒球打者,打擊率也不過3成。
因此,告訴自己,一個班上的學生能夠影響三成,我就是個很棒的老師了!這樣才不會在意每個學生都會有改變,因為是不可能的,有改變,很好,沒改變,就當一場緣分!

(2)設計「飛輪模式」,出自於⟪你的座標有多大,見識就有多高⟫

環環相扣,震盪放大。就像在健身房踩飛輪,一開始很吃力,但當輪子滾動起來,接著只要用普通力氣,就可以讓它加速滾動,那你就不需要這麼吃力了。
這是由亞馬遜公司提出,他們1.先提供會員業務,2.再讓第三方商家進入他們的平台,3.接著帶來客戶的成長,就可以4.讓他們去跟上游議價,所以可以用更低成本進到貨源。接著5.更多第三方商家願意在平台上架,然後6.去設計雲端服務,這也來帶影響7.更多商家願意進駐,接著又回到第一步會員業務。
這個其實難在,你有沒有辦法想出這麼大的飛輪,心有多大,飛輪就有多大。在我們平凡人的生活裡,是否有事情可以不斷累積,然後越放越大?例如:做內容產出,像是寫作、錄製Podcast,一開始很辛苦,但等累積一段時間,會越來越有成就感。

(3)認識「三元悖論」,出自於⟪慢富⟫

你同時要滿足兩個,是可以的,但要同時滿足三個,是不可能的。就像總體經濟學有三個重要概念:資本自由進出、固定匯率、貨幣政策獨立,兩個條件可以滿足,但是無法三個條件均滿足。
就像要求別人工作,要快速,要便宜,又要品質高,要同時三者滿足,是不可能的。投資也是一樣,同時要低風險、高報酬、短時間,這是不可能的事,如果有,絕對是詐騙!想低風險高報酬,就要長期投資,像是存股。如果要低風險,又要短時間,就選擇報酬很低的定存。如果要高報酬,又要短時間,就選擇當沖、虛擬貨幣、期貨等等。

(4)積累「文化意識」,出自於⟪尋找創意甜蜜點⟫

書中舉了Netflix的首席內容官—泰德•薩蘭德斯,因為學生時期在影帶店打工,對於電影如數家珍,可以根據客戶喜好推薦電影,非常厲害。
擁有文化意識的人,他會分辨出某個點子或是產品,他會落入創意曲線的某個地方。他能辨識出這個東西是否有前景,他能夠嗅出這個東西是否有商機,但他也許無法很明確講的具體,但他就是知道,因為長久的文化意識,已經訓練出他敏銳的商業嗅覺。
我們有沒有辦法去培養自己的文化意識?可以的,只要對自己的興趣,定期累積,不斷積累,自然而然就可以培養出敏銳的文化意識!

(5)採取「有效運動心率」,出自於⟪只工作不上班的自主人生⟫,但其實這概念是從于為暢老師書中得來的。

我們都知道運動很重要,但運動不是單純出去走走路就達標。運動強度「適中」最好,太低則浪費時間,太高會造成傷害,最好的運動是一週三次,一次20分鐘,每分鐘心跳達130到150。
從人生的成長來看,在做任何事情,想經營個人品牌或斜槓事業,也要運用「有效運動心率」的概念來經營。于為暢老師說,在成功面前,用正常配速過每一天,根本是浪費時間,你以為你有做就好,但那個做沒有達到效果,不如不做!
最好的方式是,可以在某一段時間「逼自己跑起來」,例如寫文章,每天寫一句也是寫,但是一句太輕鬆,這樣不會讓你成長,所以可以逼自己每天一定要寫1000字,讓自己跑(寫)起來,達到鍛鍊效果。或者休息過後,覺到還沒達到目標,可以再重新一次。
你想要獲得事業上的成功,必須要某一段時間內,讓自己「過分努力」,不是累垮,而是讓自己保持一個有效運動心率的張力!
在這5個啟發裡,「有效運動心率」讓我很有感。雖然我每天都跟自己說,輕鬆寫文章就好,如果當天太忙或是沒靈感,就用其他方式替代,像是簡單金句圖卡,或是小段落分享。但是,我好像每天都在挑戰自己,寧可挑書中的篇章整理成重點,也不願意選擇比較簡單的方式,我想這就是所謂的「逼自己跑起來」吧!
老師說他總共有12個啟發,可以敲碗老師分享後面7個嗎?
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寫作是需要長時間訓練,希望用這個方式,建立每天良好的寫作習慣。
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在成長過程中,因為家庭經濟背景、地位、信仰等等因素,形塑我們獨一無二的思考方式,當我們思考方式不同,理解同一件事的方式也就不同!因為每一個人都有自己習慣的說話方式,我們也會因為自己的習慣,誤解他人的意思,或是說話讓人產生誤會。所以,瞭解說話慣性,就會用比較正確的方式去解讀對方,也會讓溝通成效提高。
會緊張,代表我們重視這件事,但心中想著「不要緊張」,只會讓自己更緊張。因此,老師建議,應該把專注力放在真正重要的事物上。只要我們心中想著,說話是為了什麼?你要給聽眾傳遞什麼好消息呢?先允許自己內在混亂,然後整理內在,讓自己成為自己的重要支持者,當我們成為一個內在和諧自由的人,就能與他人順暢交流。
這兩天分享5種方式,希望對大家有一點幫助,畢竟我也是初學者,邊閱讀,邊學習,邊練習,邊修改。閱讀心得很大一部分是寫給自己看,紀錄自己與書中的共鳴之處,寫下書中自己生活中可以取用的方法,或者親自實踐並記錄下自己的改變,無論是哪一種,都一定會感受到自己的成長與進步。
說真的,寫作就是一種「有感而發」的過程,所以,這次的會考作文,我覺得是一個很不錯的方式,同一件事,本來每一個人就有不同觀點,藉著結合不同的生活經驗,自然而然就有屬於自己的想法與感受。我想說的是,世界上那麼多事情,你不必對每一件事情都有感,但也不能對全部的事情都無感!
雖然每次寫閱讀心得真的很耗時間,但閱讀完經過消化整理,會對這本書印象更深刻,也會增加寫其他文章的素材,每一次重新看自己寫的心得,也許又會有不同的點子,或是不同的體悟,是當時閱讀沒想到的,也許就會重新再拿書出來翻閱。 在以前,「沒時間」都會成為做任
分享閱讀心得,也許不是上述所說的「專業的產品」,但對某些人來說,透過別人的閱讀心得,去吸收一些書中精華,也是一種幫助他人,與創造價值的方式。除此之外,我在撰寫的過程中,收穫最大還是自己!所以,相較於之前的消極態度,我現在反而很鼓勵大家寫閱讀心得,這是一種輸出和創造的過程,也許很燒腦,但是很值得!
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