柔術訓練
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你是否以為，巴西柔術只是一場純粹的體能對決？而瑜珈只是一種靜態伸展？
其實兩者的距離，遠比你想像得更近！對Ingrid來說，瑜珈和巴西柔術是一場身心平衡的修行
瑜珈教會她呼吸覺察與柔韌；柔術則鍛鍊其反應與面對壓力時的鎮定，兩者相輔相成，缺一不可
即使不打柔術也能從這個組合中找到屬於自己的力量與平衡！
