根植大地
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根植大地
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看著身體，拾回涵納創傷的自癒力
身體是個容器，當人們能感覺到容器時，情緒和感覺就不會因為包含其中而感到不知所措。 在這裡我會介紹簡單幾種提升覺察身體意識的方法，重新與身體接上線，開發身體容器，讓身體成為您的日常資源。 1. 自我擁抱 2. 追蹤感官感受 3. 定位 4. 根植大地 5. 滴定 6. 擺盪
聽聽心理說的話
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聽聽心理說的話
12
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創傷
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根植大地
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感官
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