死蟲式
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終於復活了！擺脫了感冒與暈眩，本週體重來到 64kg，腰圍消腫至 94cm。身體好轉，鬥志也回來了！我正式將「公司減脂比賽」的嚴格規則（白開水達標、蔬菜爆量、14次自主運動）交給 AI 教練。教練針量身打造了「躺著練核心」的啟動菜單，目標直指年底腰圍 90cm 以下！EP10 競賽模式，正式啟動！
