洗身鶴功
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武道龍鶴山體系其六道功內外功
道功含內外功:
一。五氣朝元。
二。小周天。
三。三花聚頂。
四。大周天。
配合武功四練。道功四練。
武功四煉:
一湅本力。
二練明カ。
三鍊暗勁。
四煉化境。
道功四煉:
一湅白鶴洗身。
二練內功行氣吐納導引。
外功運氣刑身排打。
三鍊五氣朝元小周天。
四煉三花聚頂大
道功分靜動二種。這是靜態