涼性
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這篇文章探討食物過冷和過熱對身體健康的影響。過冷的食物會降低胃部溫度，影響消化效率，甚至可能導致身體燥熱；而過熱的食物則可能燙傷黏膜，增加患病風險。文章建議選擇適溫食物，例如20-30度的飲用水，以及性質涼爽的食物如綠豆、冬瓜等來消暑降溫，並避免攝取過冷或過熱的食物。
