淋巴按摩
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我們所能想到的日常保健除了均衡飲食與適當的運動之外，許多人還會另外補充保健食品，有些女性還會定期去做美容spa，但卻鮮少聽過有人提及關於「淋巴按摩」，而本書的作者是美國專業的淋巴水腫治療師，也是推廣淋巴健康的行動家，她致力於讓淋巴按摩成為人人都能上手的居家療法，而且是趁健康的時候就開始進行，而非等到
聽到「淋巴循環」、「淋巴按摩」，
你第一個閃過腦海裡的是什麼？「很搞剛」、「按摩師專用」、「專家才會」
上述都正確，但上面這些都會讓我們想到可能哪裡有卡卡的時候，
再去找人來幫忙就好。
其實淋巴按摩一點都不難，但在了解淋巴按摩之前，有三個觀念你要知道：