減壓紓食
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變瘦從來不是為了取悅他人或迎合社會的需求，而是為了更美好的自己。
減壓紓食-不委屈/不壓抑/瘦出好心情
作者：趙函穎
境好出版
現代人大概十個有九個正在減肥，減肥方法百百種，效果因人而異，作者從營養師的基礎出發，透過七個案例搭配二十一個食譜，追求的未必是瘦下許多，追求的可能是那種從食物的好好照顧自己
