♥️妳永遠無法改變妳周圍的人和環境，只要妳還是原來的那個妳。妳唯有改變妳的意識，重新為妳的靈魂上色，妳才有可能改變妳所處的時空，這就是地球遊戲裡最大的秘籍。

💯除夕和初一都沒有運動，今天重新啟動。

⭐測量變化記錄：體重+0.5kg、體脂+0.7%、肌肉量持平

今天進入N1循環，重新啟動。

#N1啟動期 day1
#體重控制

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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自我成長

♦︎日常雜記

我的選擇總是非典型，我選的路就算黑暗也硬要走到底。所以我的人生很多轉折、很多故事，精彩的、奇怪的，慢慢講給你聽。脆弱的、深層的，要等我那天喝醉了，不小心講出來。
我的人類圖有樹洞的設計，所以我也喜歡聽故事，如果你有故事，那我有酒。

莫莫的非典型生活日記

2025/1/30日常碎唸

祝福您❤️

♥️人生四大致命問題♥️✅不讀書愛思考（焦慮症/憂鬱症）✅不獨立想自由（貨款負債）✅沒經濟談真愛（愛是有能力守護）✅缺執行想發財（做白日夢不然就賭博）新的一年，為自己的追求，付出一點行動。祝大家新年快樂🥳 ⭐測量變化記錄：體重-0.2kg、體脂持平、肌肉-0.15% 這二天有加強肌力訓練，結果掉肌肉量，看來要增加蛋白質攝取了。但是腹部平坦到超級開心♥️ #N2減脂期 day10#體重控制 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析 ⬇️♥️進一步認識莫莫⭐⬇️<a href="https://linktr.ee/Mona.gift">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/28日常碎唸

珍惜我們的低谷期，因為這是真正能夠和自己相處的時期。好好感受自己的生命力，好好感受自己的野心勃勃、靈魂似火。 ♥️測量變化記錄：體重-0.2kg、體脂-0.3%、肌肉+0.05美國的莎莎雖然一開始是我的學員，但是我們相識都十多年了，交換許多彼此人生的故事，我覺得她很像慾望城市裡的凱莉，我們的關係就是朋友。昨天莎莎討論，我本來打算年夜飯吃一波、喝一波，然後循環回N1看看會有什麼結果。但是莎莎想要執行到底我瞬間也很心動，因為最近越來越滿意自己的體態變化，竟然也不太想破功。到時候聽從心裡的決意，心是永遠站在我們這邊的，但是腦子不一定，腦子的妄想會欺騙我們。<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW5PK6Jvo8XNLPRctGaNetlO95AHMXsTZzPqi94VF3FSjlvx8a8Rhjeant8KmbvGpZmm2fq2cw24ByqzlitZyFl3CZ7ANLOBkh-lSBsm8X2ww&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day9<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW5PK6Jvo8XNLPRctGaNetlO95AHMXsTZzPqi94VF3FSjlvx8a8Rhjeant8KmbvGpZmm2fq2cw24ByqzlitZyFl3CZ7ANLOBkh-lSBsm8X2ww&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a> ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FMona.gift%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2SzUAKzoDp5XN4Ef9QtFdi1xIZLoWbLSOjuzOTtNKXgc-16WgXLhUQGzk_aem_Xeijyl7kDrTVfd-h3Etm1Q&amp;h=AT3C8CJSfnU3CElMaJiYYFKVq78G3nBd5ZwliaXywMyJ4Si5L7SQuJjVLbjj4G73ejOkf2x8rjcG_x86jgTxHplU-E1GWQl2NB5Z-HIWbDcxAeqzJy2KmFasxJn8ZZ5Lkg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT1qPpjEQpy0EteDiKLtTt7Vf8U0vzg3ThlPC4z5TW6za4OJcpM586OkPaNcHIfXSt-aE7eRxnCKoT7oCQ_yDJlj6xQVZRlJGdqPFzvhp5YKaTKyAlJeHQ90p7JVQVIiOM0F" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

健康

2025/1/27日常碎唸

♥️白髮其實是最有生命力的，因為它不容易掉落，所以它變白。 ♥️體重有在動，但是體脂很妙，昨天還加了重量訓練，但我仍然一百分完成，一口都沒偷吃。但我還是要提醒自己，以我的基數一個月減3公斤就是一百分了。時間線拉長來看，目前執行十天，體重-1.4kg、體脂-1.3%。黎明之前最黑暗，一切都會很值得。 測量變化記錄：體重-0.3kg、體脂+0.1%、肌肉-0.2<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW_lU0i2GqLbKCNuTj2CcGDZ_sO_VbjqJskx77_2DK-A_fCiNM5hDLXRmgfCKo1DDBe9i76eRSe37uoaLlr1BjTLJLDc41zbADRHHYR_RJxZA&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day8<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZW_lU0i2GqLbKCNuTj2CcGDZ_sO_VbjqJskx77_2DK-A_fCiNM5hDLXRmgfCKo1DDBe9i76eRSe37uoaLlr1BjTLJLDc41zbADRHHYR_RJxZA&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a>♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FMona.gift%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3XSVF96wkdeBCii3WDltzmz-UMuJnfEb2bnm5m4zaB4yYwjZJ4pWaCJQQ_aem__R3-dzWghAsQQ1BN1Ofqxg&amp;h=AT3C8CJSfnU3CElMaJiYYFKVq78G3nBd5ZwliaXywMyJ4Si5L7SQuJjVLbjj4G73ejOkf2x8rjcG_x86jgTxHplU-E1GWQl2NB5Z-HIWbDcxAeqzJy2KmFasxJn8ZZ5Lkg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT3ObMK1P0kQ4uRSMAG_xWgLQRsCiAHHYBYyEoPLNblF983Dud4RnAeLeUCal5zeqGiLDEBwBFyVdNhZEBJGZoOoN4hIHSyCKLLoppuKp64fgZfTa9tAD3WB93lj-oHJnu2A" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/26日常碎唸

抽卡一直抽到正念思考的問題，一個月以來至少抽中四次，奇蹟卡一共有63張，每天要抽都先切牌七次，然後抽第七張。（我的儀式感）但是一直重複抽某幾張卡...真的很邪門。 卡上說轉念與正向思考，具有消極性和破壞性的弊病，會習慣去找一個所謂的“正面想法”來讓自己不需要去面對問题與不滿意的現狀。我可能需要觀察一下，我一天用幾次轉念來轉場下台？這張卡到底在講什麼？ 昨天有一個變化就是油和醬油，我想說用一點油煎豆腐應該是沒關係？然後，因為醬油倒失手，整鍋變很鹹...水量也疏忽，喝不到3000~好吧！今天這個數字就好好接受囉！每天減0.1公斤，一個月可以減3公斤，這麼“精密”的過程，細節就會影響結果。曾經有一個學員，她連吃口香糖的前三口口水都要吐掉...她一個月可以減十公斤。 測量變化記錄：體重+0.3%kg、體脂+0.1%、肌肉+0.15<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUK8MmwwfpGxxuKHJhKwCxMKS1lp9pp05yq3YlQeND2c2sLdK-d6eiTyHTqysdwT6xk0PyoBvWNdQHW6LTwAVgUKB9SN8fpIXzdH836HfH4GQ&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day7<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUK8MmwwfpGxxuKHJhKwCxMKS1lp9pp05yq3YlQeND2c2sLdK-d6eiTyHTqysdwT6xk0PyoBvWNdQHW6LTwAVgUKB9SN8fpIXzdH836HfH4GQ&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a> ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FMona.gift%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3yZOmVzXbh9jVanIqARH_nu2vN1VZFNEBXgBV7N41Lu8DPQJj_pwLh9Kk_aem_ymkdq-s5XwfzLzsb5QHeHg&amp;h=AT3C8CJSfnU3CElMaJiYYFKVq78G3nBd5ZwliaXywMyJ4Si5L7SQuJjVLbjj4G73ejOkf2x8rjcG_x86jgTxHplU-E1GWQl2NB5Z-HIWbDcxAeqzJy2KmFasxJn8ZZ5Lkg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT0NAhdhR8Viw0Z5YNBxGEK_EgT102RUgn5ouonPE_gLO5G8AiRri8IqLH7p9sSwS3-8piiCZdVIk6demxEzkHPtd4Yfo7qwbQ6diA6phcU2pB5I7kpGvYVxrovMixvrBIAh" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/25日常碎唸

盤子裡的是我有點害怕的肉桂捲，所以我一口都沒吃啦！我家附近有一間肉桂捲專賣店，是法國學藝來台的美國人開的。小女兒去買還打折，超讚。 因為昨天我是百分之百執行，所以早上起床量到爆高的體脂肪，內心很坦然，因為從我輔導那麼多學員的經驗中，體脂肪是一個震盪曲線，天天量為了是要看走勢。 體脂肪越高的人，震盪幅度越大，我以前學員中最高的體脂肪是50%，她的震盪是7~8%，在爆降又爆升的震盪中，慢慢瘦下來。 測量變化記錄：體重-0.2kg、體脂+0.6%、肌肉-0.2<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVq_zwdMbF1iwIXp2bppEtsI-FoaNDX2XH6JMf0Sbpj4J-cPp9gGS4VXi80ghvHRrClu04JwNLjSTnzk2q3LF6uV-9QpRopdbIchglPmUioYd0R7JkB-gQWEqQsQlLheZMY5AVRNaAXKcjON23iFOoHqRWdECeCGmD1akX3B7tG3Q&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day6<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVq_zwdMbF1iwIXp2bppEtsI-FoaNDX2XH6JMf0Sbpj4J-cPp9gGS4VXi80ghvHRrClu04JwNLjSTnzk2q3LF6uV-9QpRopdbIchglPmUioYd0R7JkB-gQWEqQsQlLheZMY5AVRNaAXKcjON23iFOoHqRWdECeCGmD1akX3B7tG3Q&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a>♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://linktr.ee/Mona.gift?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2_GD_yOw0TtDJrQTSfCq0ByJVdDaT3qvsuZi7VH7kPiIeKmTS4muUqoe0_aem_AgsxvgzdIyKym3_fCQmDew" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/24日常碎唸(舊資料update)

謝謝您的分享❤️

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%85%A7%E7%89%87%E4%B8%8D%E7%AC%A6%E7%8F%BE%E6%B3%81?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZU-6s7hJOKWdN22cVfaY7LjDht613wUPGUOLp7fJLum2r0f0L1zOqEgTZPgBkQxhtUTetFas9WOdS37AS_nPmGDgLydjRpKjEMPXOFEftbqLNAgNGn2yWEbofiLagy4XLvFk7-qIZlbppvE2sMbwW_YXRKwqNZQcvLpLsw7KkBroQ&amp;__tn__=*NK-R">#照片不符現況</a> 這張是2023年夏天拍的不愛自己，也很難愛別人。因為不懂愛是什麼？只有愛自己的時候，才能明白愛與被愛的感覺。2024全球領袖高峰會，哈佛大學教授 亞瑟•布魯克斯說：「愛是讓人好。」無論是何時何地，愛都會讓人更好。感覺更好、情緒更好、活得更好、思維更好、健康更好、體態更好、能量更好。你會懂得要安慰自己、包容自己，同時也會鼓勵自己、支持自己，你會知道無論如何，自己都是最值得去投資時間和精力的重心。當你愛自己，你待人會有底限，有底限才能保護自己。當你愛自己，你就會明白，什麼樣的愛才是真實的愛。測量變化記錄：體重-0.1kg、體脂-0.1%、肌肉+0.5<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZU-6s7hJOKWdN22cVfaY7LjDht613wUPGUOLp7fJLum2r0f0L1zOqEgTZPgBkQxhtUTetFas9WOdS37AS_nPmGDgLydjRpKjEMPXOFEftbqLNAgNGn2yWEbofiLagy4XLvFk7-qIZlbppvE2sMbwW_YXRKwqNZQcvLpLsw7KkBroQ&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day5<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZU-6s7hJOKWdN22cVfaY7LjDht613wUPGUOLp7fJLum2r0f0L1zOqEgTZPgBkQxhtUTetFas9WOdS37AS_nPmGDgLydjRpKjEMPXOFEftbqLNAgNGn2yWEbofiLagy4XLvFk7-qIZlbppvE2sMbwW_YXRKwqNZQcvLpLsw7KkBroQ&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a>♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FMona.gift%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR35R5lIm1HEMDjgtJ9v-WpgQW1zsONG7E5r-c0_eVvNoVNp2fJeoEn4moY_aem_ZOr4rb1WLmXLIWnX2HXFIg&amp;h=AT3C8CJSfnU3CElMaJiYYFKVq78G3nBd5ZwliaXywMyJ4Si5L7SQuJjVLbjj4G73ejOkf2x8rjcG_x86jgTxHplU-E1GWQl2NB5Z-HIWbDcxAeqzJy2KmFasxJn8ZZ5Lkg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT3dA6lg7zEXA4orFgU7oAuQ6lryewFRetisE-bUVvRdDJf54GnwpnxkI0IhPK5IAe3zI9O8iHTVYOtEtkOcyFKe2584NwgGFRAT1ZixAjiDWyrVnOYKrEmeQI-y_4ysTw0Aj29z_fk4VVqDdetMSIRmtssbtQXPTGIzYNiPZVSzQx7rymXz" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/23日常碎唸

「善業也是一種業障！」我一開始聽到這句話時，真心感到佛法〝無邊〞而且高深莫測，連這種詭異、前後矛盾的話都有。惡業是業障沒錯，怎麼善業也是？後來我理解到修業的其中一個目的是維持高維能量，我就明白為什麼善業也是業障。我過去以為〝業障〞是指不好的事情、惡緣、惡行等等，在我詳細去理解什麼叫業障時，我才知道所謂的「業障」，要分開來看，「業」指的是「業相」，也就是生活中的人事物，「障」就是障礙。當我們在業相中產生障礙時，就叫「業障」。是什麼障礙呢？影響到我們內在維持高維能量的情況就是障礙。無論是善業還是惡業，只要產生執著，就會出現業障。例如，很孝順的人，看到別人不孝順，內心因為執著而產生憤憤不平的情緒，這就產生「業障」。所有的戒律，只要拿來審視別人，就是業障。看來我以前喜歡路見不平、拔刀相助，業障也很重！我喜歡出手針對我認為不公、不義的人，先不談我是不是錯判了誰，光是一頓整治的過程，自己的能量就變差了。回顧我以前草創期，因為沒有餘力管閒事，只能專心顧好自己的事時，運氣是最好的。也不會犯什麼小人，貴人天天都有。所以我明白善業也是一種業障，在面對所有的業相時，我要以能夠維持高維能量的方式去看待，懲惡不如揚善、反戰不如支持和平，凡焦點之所在必將擴大。<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%A5%AD%E9%9A%9C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVECKk2w5AmyRQu2l0TcH-OiSYhLHC7PQFjoUUw-xRIg_Le9bJFPmyMzePjP4rGic9ELbSis4TRKGDBSGhUiLNyL39eew_3a4OIfRoTlehEewRqQ0lKBrnzQe-AfoPn-8tD_mjTrRG5AuwVWRa1QFX6vuOOxVT0nhhHdu_r77VB8w&amp;__tn__=*NK-R">#業障</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%96%84%E6%A5%AD?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVECKk2w5AmyRQu2l0TcH-OiSYhLHC7PQFjoUUw-xRIg_Le9bJFPmyMzePjP4rGic9ELbSis4TRKGDBSGhUiLNyL39eew_3a4OIfRoTlehEewRqQ0lKBrnzQe-AfoPn-8tD_mjTrRG5AuwVWRa1QFX6vuOOxVT0nhhHdu_r77VB8w&amp;__tn__=*NK-R">#善業</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%98%E7%B6%AD%E8%83%BD%E9%87%8F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVECKk2w5AmyRQu2l0TcH-OiSYhLHC7PQFjoUUw-xRIg_Le9bJFPmyMzePjP4rGic9ELbSis4TRKGDBSGhUiLNyL39eew_3a4OIfRoTlehEewRqQ0lKBrnzQe-AfoPn-8tD_mjTrRG5AuwVWRa1QFX6vuOOxVT0nhhHdu_r77VB8w&amp;__tn__=*NK-R">#高維能量</a>今日量測：體重-0.3kg、體脂-0.1%、肌肉量-0.2%減重滿七天累計下來，共減去1.1公斤、體脂肪-1.9%、肌肉量上升0.15%的成果，我很滿意耶～勉勵自己再接再勵，再減1公斤快樂吃年夜飯囉～<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVECKk2w5AmyRQu2l0TcH-OiSYhLHC7PQFjoUUw-xRIg_Le9bJFPmyMzePjP4rGic9ELbSis4TRKGDBSGhUiLNyL39eew_3a4OIfRoTlehEewRqQ0lKBrnzQe-AfoPn-8tD_mjTrRG5AuwVWRa1QFX6vuOOxVT0nhhHdu_r77VB8w&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day4♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVECKk2w5AmyRQu2l0TcH-OiSYhLHC7PQFjoUUw-xRIg_Le9bJFPmyMzePjP4rGic9ELbSis4TRKGDBSGhUiLNyL39eew_3a4OIfRoTlehEewRqQ0lKBrnzQe-AfoPn-8tD_mjTrRG5AuwVWRa1QFX6vuOOxVT0nhhHdu_r77VB8w&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a>【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FMona.gift%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR35R5lIm1HEMDjgtJ9v-WpgQW1zsONG7E5r-c0_eVvNoVNp2fJeoEn4moY_aem_ZOr4rb1WLmXLIWnX2HXFIg&amp;h=AT3C8CJSfnU3CElMaJiYYFKVq78G3nBd5ZwliaXywMyJ4Si5L7SQuJjVLbjj4G73ejOkf2x8rjcG_x86jgTxHplU-E1GWQl2NB5Z-HIWbDcxAeqzJy2KmFasxJn8ZZ5Lkg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT3H1d_zAoAcFuumu4CUV1UAIN7q0O3UDPQ-OQ9nC2XGL1yyLY_1jBtHKD23vEqLjpDHusuhna6_xY3gyI9MNXXjI4gdzl8tqNPd_DSGuLjGfnXFrNjUHDw4HrqQBTC7IcxwqLrsmB3ouTg2KWXBsEunaOkFAR0c2uh7nYOrTmKmZDDuIHXr" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/22日常碎唸

有一個朋友打電話來聊天，他跟朋友合夥開了公司，七年來經營得普普通通，他說很奇怪，他生意上的合夥人，每次當面溝通或打電話來時，態度都很不好，口氣冷漠、態度嚴厲，但是通完電話後，又會傳來很溫暖的鼓勵訊息。朋友一開始以為是他的合夥人掛上電話後，覺得過意不去，所以傳訊息來安慰？但是，下一次面對面溝通時，他又會看到他的無情和冷漠...我覺得滿有趣的，大部份人與人之間的溝通，都是文字訊息容易造成負面感受，但是通語音時，就能感受到善意和溫度，所以我們常說重要的事情要當面談，但是，這個人怎麼反過來了？我猜這類型的人，可能比較理性，他那些鼓勵的話是屬於社交流程的表現，用來緩和他剛才說的話。（還是為了要截圖？誤）後來我這位朋友的合夥人決定要拆夥了，臨走前也是打一篇祝福的訊息，我朋友苦笑說，他一點回覆的動力也沒有，問我有沒有靈感也幫忙打一篇回他。這件事情我覺得呢～如果你內心有感動，可以自然舒發，那麼打一篇感謝文給對方，自己的能量會提高，那我覺得很棒，不費力又能感受到豐盛。但是如果你沒有感動，硬要回一篇制式的訊息，那對方的感覺就會和你現在的感覺一樣，其實很多餘。還要浪費你嘔心瀝血的精力，不如去為他唸一篇祈禱文。（除非你要截一張有情有義的訊息圖！誤）邊煮飯邊聊天，竟然沒焦！用萬能酢+鹽+檸檬橄欖油，醃小黃瓜超好吃感謝主～愛你喲～ ♥️測量變化記錄：體重不變、體脂-1%、肌肉+0.4%體脂率下降得太美了<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXesOSjMRxsqZB4eJbF1_UuvcMVetDhEYdJ1cqtNZwQWjSpmNpmci2UNLWk-O4p1CO8moevo8UyrbeugUs2Q-Xv0zdLwzyFI8ZUTMP05f61I6hPQl2DGJmRlzovfWZlV6uCJnOwgmDkCYC0cgj2bb_pJTRmpXpZt4Lxy3xNiCENKg&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day3<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXesOSjMRxsqZB4eJbF1_UuvcMVetDhEYdJ1cqtNZwQWjSpmNpmci2UNLWk-O4p1CO8moevo8UyrbeugUs2Q-Xv0zdLwzyFI8ZUTMP05f61I6hPQl2DGJmRlzovfWZlV6uCJnOwgmDkCYC0cgj2bb_pJTRmpXpZt4Lxy3xNiCENKg&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a>♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FMona.gift%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2SzUAKzoDp5XN4Ef9QtFdi1xIZLoWbLSOjuzOTtNKXgc-16WgXLhUQGzk_aem_Xeijyl7kDrTVfd-h3Etm1Q&amp;h=AT3C8CJSfnU3CElMaJiYYFKVq78G3nBd5ZwliaXywMyJ4Si5L7SQuJjVLbjj4G73ejOkf2x8rjcG_x86jgTxHplU-E1GWQl2NB5Z-HIWbDcxAeqzJy2KmFasxJn8ZZ5Lkg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT3tMzYT9SbCOjimtO6TEi2CC14LO_pVxhNffmedOAW7gvaK2HyWMxcrDmlyC1nUzwAxx7SqGyujDJOCKpDScK3bXaSMPR_5gPim702U4FQkNAbfjrflxLfevGIy_GjtzHv2eNle0C2KrxldDeyqiemqwkf0lzaTNYTAClqL82FJ-leaoVDy" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

2025/1/21日常碎唸

二天的心靈課程結束了。很多收獲，慢慢消化中。有一段心理過程想要分享，是關於關係的療癒，有些關係我根本不想療癒，因為我害怕跟這樣的人重新連結。雖然我知道人的本質都是完美的，只是我們都受到過去的執念和經驗所影響，才會有行為上的差異，這種差異我們每個人都有，也都需要去修行。所以本質上，每個人都是一樣的，沒有誰比較好、誰對誰錯的。我覺得我有這樣的改觀就己經鬆開很多了，還需要再療癒已經斷裂而且成為了過去的關係嗎？直到昨天課程最後的階段，老師說，這種關係如果不去療癒，那麼在人生中，在這種同類型的關係中，遇到下一個人時，模式就會重覆。其實要療癒的是模式，不是誰。我瞬間明白，生命中的所有事件，都是模式的顯化，而人只是來完成這個過程的角色，有時候我們把事情歸究於“人”，以為是“誰”造成這種結果，事實上，人不是因，模式才是因。所謂「因緣際會」，「因」指的是模式，然後才會等待有「緣」人的出現，來完成這次體驗。當我們體驗完成了，要感謝一起參與的人，因為這些人，我們才能得到這種經驗，對自我有更多的認知。我總算是聽懂了，為什麼神說要愛你的仇敵，為什麼神說不要批判，為什麼神說把一切交托給祂。因為來扮演你的仇敵的人，也是神的孩子。一切都是假象，一切都只是為了體驗。是我們有這個因，所以人才會出現。如果覺得這種體驗一次就夠了，不想重複發生，就要進行療癒把模式去除。那麼下一段關係的出現時，不管是誰，就不會重蹈覆轍。這是我昨天解開的疑問之一，做記錄跟大家分享。今天早上起床時，覺得自己超瘦，肚子超平坦，結果數據一量，體重+0.1%、體脂+0.6%、肌肉量-0.25%...我一開始忘記量尺寸了，如果有量尺寸，今天就可以量一下尺寸，看看是不是尺寸小了。尺寸小了比較重要呀！趕快來通知這幾天和我一起開始瘦身的學員們，請他們自己量一下尺寸。我也來量一下，還來得及...不過因為我這二天，就是水喝少了，腸胃不順暢，熱量上沒有失控，所以安心繼續執行，讓身體自行調整。附上一張夢想版，是能夠穿白褲子的自己。<a href="https://www.facebook.com/hashtag/n2%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%9F?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXQ0_tO1OXNDF6qrg-ZZEvMfL5rtD4NU7ACybfYlnB93i3UctT3cxw4tlIf6CEWgNF4aRTqF_EjdN1T1KfIA-wOcvC01iUXN8eqDMCkbBuXKSqlx-3M9KdHMJakdxQTb2IpDlw_jMGePyZCHnm9AEsbBIUjV4w_ODJMxuMLIwUdWQ&amp;__tn__=*NK-R">#N2減脂期</a> day2<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXQ0_tO1OXNDF6qrg-ZZEvMfL5rtD4NU7ACybfYlnB93i3UctT3cxw4tlIf6CEWgNF4aRTqF_EjdN1T1KfIA-wOcvC01iUXN8eqDMCkbBuXKSqlx-3M9KdHMJakdxQTb2IpDlw_jMGePyZCHnm9AEsbBIUjV4w_ODJMxuMLIwUdWQ&amp;__tn__=*NK-R">#體重控制</a>【莫莫服務項目】✪營養保健諮詢✪健康早餐計畫✪體重控制一對一輔導✪人類圖分析進一步認識莫莫<a href="https://linktr.ee/Mona.gift?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2nhkR5O5V9wKbkchjIWMHdA1b6VxbSpRL5BzqK7a9edmov4FRCv8YuEIk_aem_PNQHwRkPqT7_Q9gJ1zfjoA" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://linktr.ee/Mona.gift</a>

減肥日記