體重控制
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♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
♥️地球赤道周長是4萬公里，地球到月球距離是38萬公里，地球到太陽距離是1.5億公里（稱為一個天文單位）。但是超過太陽系以外的天文單位就是「光年」，銀河系的直徑是「18萬光年」....可觀測宇宙直徑是「930億光年」！
光年是什麼概念？
一光年是指光在真空中傳播一年時間的距離，大約為9.46
如果正懷疑為何自己的168斷食總是不見成效，那麼本篇正是你在尋找的答案。減脂瘦身利用168斷食等手段都是合理的方式。不過，尚需掌握一重點，才能真正見效。
♥️昨天晚上收到學員莎莎的好消息，她要進入N3了，執行力比我還要強，過年期間也完全沒有倒旗的前向走。
✅她四週-3.8kg/體脂肪 -2.3%/肌肉量 +1.3kg💯
✅我四週-2.1kg/體脂肪-1.7%/肌肉量+1.2kg💯
突然間我被學員的速度迷惑了，我覺得我瘦好慢哦~正在內耗時
連續一個多月的大量吸收靈性層面的訊息，突然領悟到一個道理，關於「利他」的奧義，其實不是透過「先付出」來帶動「能量互惠」，而是透過「付出」來讓自己的「能量提升」。
基於這份領悟，我的方向感就變得很清楚了。透過能夠真實改變他人生活的方式，來作為自己善意的核心。
提醒每個人，任何不能落實到生活之中
