有時候，情緒就像洪水一樣襲來，讓我們忍不住想直接說出內心感受。但當我們真實表達時，卻可能換來誤解、爭吵，甚至讓關係變得更糟。難道，情緒不能誠實流露嗎？其實，「真實表達」不等於「失控」，關鍵在於如何讓自己的情緒被理解，而不是被忽略。這篇文章會帶你思考：如何在不壓抑自己的同時，也能讓別人聽懂你的心聲？

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