情緒控制
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我們以為自己輸給市場，其實輸的是情緒。
本文以情緒交易、投資心理學、覺察練習為核心，帶你看見：
你如何因為「應該」做錯投資決策，
以及如何用三個覺察問題重建你的投資視野。
若你曾因恐懼、貪念、急躁而錯失行情，這篇會讓你真正看見自己。
作者分享一段從戀人走向婚姻的關係，在關係中體認到「愛」有時被當作束縛、勒索與控制的藉口。藉由自身經歷，探討如何在愛的關係中保有自我，並學會辨識那些看似關心實則控制的言語，最終提醒讀者，真正的愛應給予自由與選擇權，而非犧牲自我。
某一天，你突然發現
在會議上被質疑時，你沒有立刻開口； 在訊息被冷落時，你沒有立刻回覆； 在家人無理的指責裡，你沒有馬上解釋。
那一刻，你的心裡安靜了一下。
你沒有大聲回應，也沒選擇爆發， 只是讓那個聲音在內心小聲地說：「好，我聽到了。」
而你意外地發現：反應不總是必需的。
有時候，不反應
本文分享三個職場情緒急救法：
一、辨識情緒警報，讓你在爆發前覺察；
二、延遲反應10秒，讓理性重新接管大腦；
三、用情緒轉化問句，把焦點從反應轉向成長。
高EQ不是壓抑，而是選擇最有力量的回應方式。
當你學會這套情緒急救法，無論遇到壓力、衝突或誤解，都能穩住自己，也穩住局面。
何爲「優雅」？
我以為「優雅」不只是穿著合宜、舉止得體，
是一種由內發出、不因環境改變而大幅改變情緒的穩定力量，
是一種讓人感到自在舒服與尊重的氣質。
具體舉例：
在公開場合能控制情緒、在對話中選擇合宜的詞彙不讓人感到冒犯。
不會因壓力而失態，不會因壓力而將情緒傾瀉給他人；
懂得沉著應
很多人覺得情緒＝不專業，其實它是訊號。焦慮、憤怒、悲傷，背後都藏著提醒。只要懂得轉化，情緒就能帶你找到方向，讓壓力變推力，讓挫折變能量。
「路怒」是翻譯叫英文原詞是 Road Rage，源自美國，注意的是，這裡強調是「路怒」，而不是「路怒症」。不知道是誰先將他翻譯成路怒「症」，原詞根本沒有他是一種病症的意思，這個翻譯導致了很多人以為他真的是一種精神疾病，他是一種行為，不是行為的成因。
美國自己也沒有將路怒症列為精神疾病。因此他無法在
有些人從政會問，我明明很努力了，為何會被大眾仇恨？其實沒想像中那麼複雜。基本上大眾是一定會找一個目標去遷怒，仇恨，以及將所有責任推在他頭上的。而那個被仇恨的對象多數是被扣上一大堆跟他們毫無關係的責任。
我們是無法令人類不去仇恨與遷怒的。當然有一些人一定說甚麼仇恨是不好的之類，現實是如果講耶穌有用的
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「保護罩」(Shield)的功能，是防止敵人的接近，並為擋下敵人的對你的近戰攻擊與射擊，得到保護罩保護的人能夠有效的保障自己的人身安全，不受物理攻擊所侵害。
「保護令」(Restraining Order)的功能，是給你多一個報警與控告他人的理由。
因此很明顯地，保護令並不具有保護罩的功能。保護
「山一直在」
它從未離開；可以離開的是你啊⋯⋯
最近我患了一個症頭，而且還上癮了！
就是在最熱鬧的環境當中，尋找安靜和選擇自己！
我的孩子和他的生父，都選擇了「熱鬧」和擁抱「人群」
但是！選擇「自己」的我，意外舒暢！
我以前有一個病，叫做在人群當中的寂寞；那種感覺，永遠叫做為賦新詞強說愁
