焦慮完美
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完美主義者產生焦慮的成因，通常與其心理特質、認知模式及外在環境的交互作用有關。以下是從心理學角度分析的主要成因：
1. 過高的自我要求與不現實的標準
- **核心特徵**：完美主義者傾向設定遠超自身或他人能力範圍的目標，並將成功定義為「零瑕疵」。
**焦慮機制**：-
-當現實無法達到