焦慮改善

含有「焦慮改善」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
這篇文章用幽默又貼近人心的影片開場,描繪現代人「社交恐懼」的窘境,接著揭露四大社交誤區,像是「怕冷場」、「太敏感」等,令人會心一笑又深感共鳴。作者結合自身轉變經驗,分享五大實用練習法,鼓勵大家跳脫焦慮、勇敢開口,讓人生多一點自在與精彩!