人際互動
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金魚型同事不是擺爛，也不是耍狠，但他們的健忘與表面敷衍，會讓人反覆收拾相同的爛攤子。錯誤一次是疏忽，錯誤變成慣性，是組織默許的結果。當你總是在補漏洞、釐清混亂，不是你太計較，而是你太清醒。真正該問的不是「要不要再幫一次」，而是：這樣的環境，真的值得你留下來嗎？
這篇文章分享了劉軒所著《能自處，也能與別人好好相處》一書的重點內容，並提供一些實用的方法來改善自我認知、情緒管理、人際關係以及壓力應對等方面。文章以自身經驗出發，結合心理學理論和實際案例，深入淺出地闡述如何更好地與自己和他人相處。
一句話能成就合作，也能引爆誤會。要說清楚，就要補上經常遺漏的四塊拼圖：背景脈絡、角色定位、具體影響、內在期待。這是高效溝通者的必修課。
有他不是在了解你，他是在剪你的人設。
這類同事擅長截取你生活裡的片段，加上自己的旁白，重組成他相信的版本再四處散播。
你不是被誤會，而是被「重剪」。
在他口中，你變成了某種設定，連你自己都不認得。
與其解釋，不如冷笑。
這篇文章寫給所有曾被「敘事剪輯」過的人，也提醒我們：別讓他人決定你該被怎麼看。
根據戒毒機構統計，「情傷」是吸毒原因的排行榜上前三名。關哥（化名）便是其中一例。與初戀女友交往五年，陪伴彼此歷經學業、兵役與工作階段，最終卻因女友與摯友相戀而分手，這段背叛讓他徹底失去對愛情與友情的信任，從此走向墮落人生。情傷後的關哥在心理下了一個決定，「我不要再信任任何人...
前陣子因為被一位合作夥伴指控在協商過程中沒有給予他情緒價值，而開始反思情緒價值和同理心之間的差異。
在資訊快速流動的時代，我們習慣吸收知識，卻越來越少真正與人深談。
這場深度對談活動讓我重新體會到：說出內心的故事，是一種靠近，也是一次照見自己的過程。
每個人帶著不同的目的來到現場，而我則是在那裡，看見了自己累積的轉變與力量。
輸出不是壓力，而是連結，是語焰，是祝福。
有些同事話總說不清楚，事後卻堅稱自己早已交代。
說法前後不一、語氣理直氣壯，像活在專屬的虛擬記憶系統裡。
你以為是你記錯，其實是他從沒說清楚。這類人不衝突、不情緒，卻在模糊中操控現場。
遇上他們，只有紀錄、明確與自保，才能不被拖下水。
搭配變色龍型同事一起閱讀，效果更佳。
每天在同一個健身房裡，總會遇見那些陌生卻熟悉的面孔——彼此不認識，卻默默共存於同一個場域。
沒有寒暄，沒有交集，只有各自專注自己的節奏與鍛鍊。
偶爾心裡想釋出善意，卻又選擇保持那份剛剛好的距離。
這種「既熟悉又陌生」的無聲陪伴，成為生活裡一種溫柔的存在。有些相遇，不需要認識，只是一瞥。
職場中有些人只靠沉默，就能讓氣氛瞬間凝結——他們是冷暴力型同事。話題丟出去沒有回應，沉默成為他們逃避責任、劃清界線的手段。與其困惑或內耗，不如保持界限、自保為先：紀錄每次互動、完成本分、適時交辦，不必強求回應。不是每個人都值得你用力溝通，有些沉默，只適合讓它沉進湖底，而你，繼續前行。