作者認為「疾病，是來自真實自我所傳遞的警訊」。當我們用真實自我的狀態去生活，能感受到幸福與充實感；反之，身體就會透過疾病來訴說，你該改變生活方式。而怎樣才能找到真實自我狀態？怎樣才能從疾病中擺脫？試著改變動腦方式吧！

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