療鬱象限圖
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面對情緒低落，你就是自己最好的治療師！給想突破低潮＆憂鬱難關的你，除了吃藥與諮商之外的選擇。運用「療鬱象限圖」的33種情緒解方，化解莫名的疲憊和心情鬱悶。
大推!!! 寫的好棒👍我要收藏、下次要去圖書館借閱!! 我之前看阿滴的自白文, 很心疼這些為情緒所困的人, 沒有情緒的出口與宣洩方法, 真的會鑽牛角尖、走不出來!!