我們都有小憂鬱

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https://www.youtube.com/watch?v=Uvy4yvodn0M音樂彈奏:久石讓的歌曲 神隱少女的插曲 ---------------- (文長,不喜慎入😂) 我在年輕時20歲的時候, 人在德國音樂院留學, (但因為那年德國冬天太冷了,零下十幾度,意外地得
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你有很敏銳的自我覺察能力,而且可以好好照顧自己的情緒及心情,真的很不容易,祝福你的心情指數一直都停留在可以接受的區間內。
面對情緒低落,你就是自己最好的治療師!給想突破低潮&憂鬱難關的你,除了吃藥與諮商之外的選擇。運用「療鬱象限圖」的33種情緒解方,化解莫名的疲憊和心情鬱悶。
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大推!!! 寫的好棒👍我要收藏、下次要去圖書館借閱!! 我之前看阿滴的自白文, 很心疼這些為情緒所困的人, 沒有情緒的出口與宣洩方法, 真的會鑽牛角尖、走不出來!!