益生菌菌數
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JOJO媽的健康筆記的沙龍
2024/09/30
益生菌菌數越多越好嗎? 吃太多會腦霧?
益生菌菌數越多並不代表越有小,大多時候多餘的好菌會透過身體排出,但在極小機率下仍有拉肚子的風險。 另一方面,如果買了益生菌吃了沒有效果,非常有可能是吃的比廠商建議的量還要少,或是產品本身菌數不足,導致劑量不足所以效果看不到。 無論是過多還是過少的菌數,都可能影響其功效。只有在適當的攝取量下,才能
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益生菌菌數
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益生菌
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過敏益生菌
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