睡眠研究
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世界新鮮事
2025/01/13
規律作息比睡眠時長更重要?最新研究揭示健康關鍵
最新研究顯示,規律作息比睡眠時長更能降低死亡率。研究強調生理時鐘對健康的重要性,並提供改善作息與睡眠質量的具體建議。
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作息規律
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