硒是什麼？硒是一種必需的微量礦物質，對人體健康至關重要。它在許多生物過程中扮演著關鍵角色，包括保護細胞免受氧化損傷、維持免疫系統健康以及促進甲狀腺激素的正常代謝。該如何補充硒？含硒食物又有哪些呢？

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媽媽的日常閒聊｜頭髮保養及拯救掉髮日記，適合跟我一樣有髮際線後退問題、產後掉髮脫髮等問題的人觀看，期待大家在這裡都能重新找回自信。