筆記本學習法
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📌隔離：
Isolieren 隔離
Ausgangsperre 禁止外出
Abriegeln 封鎖（城市）
Quarantäne f.-n （為了防止傳染病對人或動物所進行的）隔離，簡易、封鎖
In Quarantäne kommen 進行隔離檢疫
Unter Quarantäne sein/st
平時有看到覺得不錯的東西就要記錄下來，日積月累的成果，會慢慢被看見的從一個單一習慣，慢慢地去培養新的習慣，慢慢地戒絕以前連自己都看不下去的念頭。
在制定目標的時候一定要給自己獎勵，達成後不要虧待自己
慢慢蛻變成一個擁有敏銳嗅覺的寫手，然後取的了正向的習慣之後就是：自律與維持
