這篇文章探討了情緒的議題，強調情緒無法被控制，但可以被瞭解與理解。主要分享了自己的個人經驗，並提供了一些情緒安撫與過渡的方法。文章中強調了對事件想法的轉變，並建議需要耐心和持續練習才能找到適合自己的情緒處理方法。

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<div class="draft-block draft--p left">只要過得去，就都是成長~~</div>
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一隻不知名的小蟲緩緩爬過我的筆記 
我輕輕揉死了牠 
就像週遭的人輕輕揉死我的夢想一樣 
重點不在於報應或是死亡 
重點是 
夢想和小蟲一樣太脆弱