維持體態

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邊吃邊動的糕拐女森的沙龍
2022/12/17
吃東西也可以消耗熱量？告訴你維持健康體態小撇步
吃飯後、身體就會啟動能量來消耗，也就是很多專業營養師常講的 #攝食產熱效應 ，而這個產熱效應、更是減重常提到的關鍵之一
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#蛋白質#身體#產熱效應
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