高效
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這篇文章介紹吳珊珊所著的《獵豹閱讀法》，此書提供高效閱讀技巧，包含指讀法、321閱讀法、核心句提取法以及心智圖法，幫助讀者提升閱讀效率和理解力。
在工作過程中，有一種很玄幻的狀態，稱之為心流(Flow)、小說/電影中叫做解開基因鎖、藥命效應(limitless)、爆發、燃燒小宇宙等，白話就是專注狀態、高效率狀態..
心流理論（Flow Theory）是正式的心理學的理論，是由匈牙利裔美籍心理學家米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Cs
職場上總有令人不願做的工作，本文提供一套「必要性評估」策略，教你快速有效率地完成任務，並區分「黃金工作」與「垃圾工作」，讓你心安理得、提升工作效率。
在快節奏的工作環境中，時間管理成為上班族成功的關鍵。本文介紹五種實用的時間管理技巧，包括ABC法則、時間塊法、番茄鐘技術、80/20法則及每日/每週反思與規劃，幫助你提升工作效率，減少壓力，達成工作與生活的平衡。
你有找不到自己筆記的經驗嗎？你有想要分享某則自己看過的文章給親友，卻找不到嗎？還是你發現自己大腦經常被各種事情擾亂，然後很難專注在當下的思考創作嗎？
最近，Sunny 因為看到醫師薑餅資的分享，還有自己找了 Tiago Forta 的影片，讓我想用更優質的方法來管理自己的資料，並且專注用大腦來
Trello 是一款簡單而強大的專案管理工具，無論您是個人使用還是團隊協作，它都能幫助您更好地管理任務和專案。這篇文章將帶您快速了解如何開始使用 Trello。
1. 註冊與建立帳號
首先，您需要到 Trello 網站 註冊一個帳號。註冊後，您可以開始創建您的第一個看板，並開始管理您的任務。
你有這樣的經驗嗎？對方說了一長串，你還是不理解對方想表達什麼？還是，你認真說明了，對方卻一直抓不到自己的重點？
Sunny最近正好遇到這樣的狀況，因為工作上要跟不同部門的人溝通，我觀察到簡單說重點的人，讓我很快抓到他的意思，我能夠很快解決他的問題。但有些人跟我溝通很久，我還抓不太到他的意思，也
最近我總是心煩氣躁，不能好好做事，坐個一兩分鐘，屁股就想逃離椅子，心思早已盪向遠方，做事效率與品質極差。
為了改善現狀，我突然想起以前好像聽說過番茄工作法，於是上網查查，網路上很多教學，看完後，雖知道大概用法，但心裡總感覺不踏實，索性直接找書來看，收穫果然頗豐。
以下是我對本書的記錄，以及使
4/5間歇高效率的三次閱讀法
如何提升效率？從職場到生活，運用「標準作業程序」（SOP）讓你不再手忙腳亂。 學會打造你的「高效SOP」，告別瞎忙人生，迎接更從容自在的工作與生活吧！
