缺什麼營養素
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日積月累研究室
2025/08/29
七成上班族陷入「隱形飢餓」!補對維生素B群,才能真的補回能量
現代人常外食、熬夜,易造成B群缺乏,出現疲勞、精神不濟等問題。本文帶你瞭解B群功效、缺乏症狀,並教你如何從飲食及保健食品挑選適合的B群補充品,找回滿滿活力!
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