營養
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我現在才真的了解，
現代人講科學，追求的不是真理，
而是使用多數人優勢強勢輾壓少數人的真理，
強勢禁止少數人提出質疑，
比如說多數人優勢認定高麗菜是好的，
不管它真實答案如何，高麗菜就一定好，
不准任何其他反對意見發聲，
這就是現代人講的科學。
.
社友跟我說，她小兒子在學校上學，
7 小時前
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大家好~我是敏敏(｡◕∀◕｡)
最近工作好忙哦～
下班回到家都覺得自己好像只剩空殼的殭屍
生活失去了動力和活力
覺得這樣不是不是辦法，必須要找回自己的初心！
於是在前一陣子找到時間回去當爸媽寶
並和爸媽聊聊天重新找回生活的期待
順便嚕嚕我家阿七(ﾉ>ω<)ﾉ
回去看阿七當然要
如何吃速食卻還能瘦身? 這樣的新聞真實性有多少? 本文分享健康的瘦身方法與觀念，比起運動，還有一方法，可讓減脂效果更顯著。健康瘦身，才是我們最大的目標。
膠原蛋白功效是維持肌膚彈性、提升光澤感，早已是女孩們保養日常的重要一環；而益生菌功效則包含促進腸道蠕動、幫助排便與強化腸胃機能，是體內環保的關鍵角色。那麼，這兩種保健品可以一起吃嗎？ 事實上，膠原蛋白與益生菌的搭配不但不會互相干擾，還能相輔相成，打造內外兼兼顧的完美保養日常。
膠原蛋白益生菌一
膠原蛋白補充已經成為現代人日常生活的一環，無論是為了改善肌膚鬆弛、延緩老化，或是強化關節與骨骼結構，都有人開始將它納入每日的保養流程中。不過，光是知道「要補充」還不夠，許多人的問題卡在：「我吃的時間到底對不對？」選錯時機，不僅可能影響吸收效果，甚至可能讓好不容易吃下去的膠原蛋白白白流失。這正是為什麼
現代生活的打拼戰士們！是不是常常覺得每天忙到昏天暗地，三餐不定時、營養不均衡，想好好吃頓飯都難？或是常常熬夜追劇、加班趕工，隔天精神萎靡、哈欠連連，甚至覺得身體保護力好像下降了？小心！這些可能都是身體發出的警訊，提醒你可能缺乏了某些重要的微量營養素！
這篇文章彙整了20個家長最關心的兒童成長問題，從遺傳、營養、睡眠、運動等面向，提供詳細解答與迷思破解，並提供孩子健康長高的關鍵方法。
運動按摩不只是「放鬆」，它是一場針對筋膜、肌肉，甚至神經系統的深層對話。
很多人按摩完會有種輕盈感，覺得好像身體 reset 完畢，蠢蠢欲動想馬上再打一場球、或去跑個步。但——這時候真的適合運動嗎？按摩後又該如何照顧身體、吃些什麼？這篇帶你一次釐清。
按摩完可以運動嗎？
簡單說：不建
在避難時刻，大概從EDC到iFak，再帶到避難包與其他物資。網路上的清單很多，有很多寫得很好的。各位可以找自己喜歡的去看，往適合自己的去準備。歡迎看看路過牧師的建議：
