營養
含有「營養」共 1453 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
在歲末審視人生資產時，我們總盯著股市線圖起伏，卻常忽略另一條更關鍵的曲線——健康指數。正如《禮記·大學》言：「身修而後家齊。」 健康，永遠是人生最底層的本錢與底氣。然而在外食密度高、作息紊亂的台灣，高血脂、高醣、高壓的「三高生活」已悄然成為職場人的日常。
根據衛生福利部統計，20 歲以上國人高血脂
膠原蛋白功效是維持肌膚彈性、提升光澤感，早已是女孩們保養日常的重要一環；而益生菌功效則包含促進腸道蠕動、幫助排便與強化腸胃機能，是體內環保的關鍵角色。那麼，這兩種保健品可以一起吃嗎？ 事實上，膠原蛋白與益生菌的搭配不但不會互相干擾，還能相輔相成，打造內外兼兼顧的完美保養日常。
膠原蛋白益生菌一起吃
——從法國皇家 Vet Focus 2025 看見寵物高齡化下的照護新文明
「草木有枯榮，生命有四時。」我們曾以為毛孩永遠活潑、永遠奔跑，但在台灣，當四分之一的貓犬正式步入高齡，陪伴不再只是日常的溫柔，也成為不可迴避的生命課題。和孩子一樣，毛孩也會老，而牠們的老，更需要我們理解、及早準備。
20
這是一場關於全球兒童與食物體系的跨界心靈對話。面對超加工食品對兒童身心的危害，本文融合哲學、科學與宗教智慧，診斷出利潤導向的市場失靈與道德匱乏。透過各國成功政策與「食物主權」理念，擘劃出重塑食物體系的藍圖。呼籲眾人以「慈愛地飲食」為起點，共建滋養生命、萬物共榮的人間淨土。
今天把課程的部分整理完成。昨天已經完成線上課程的錄製，接下來的步驟是將所有片段合併，刪除不需要的內容。完成後，我會使用 iMovie 進行剪輯，並將影片上傳至 YouTube，設定為非公開，作為購書朋友的附加價值課程。影片完成後，還需要整理 email 的編排與撰寫，讓購書的朋友可以獲得專屬的額外內
想嘗試植物性飲食或為現有飲食增添變化？這份為期一週的蔬食菜單，每天提供美味又營養的早餐靈感，從燕麥粥到鷹嘴豆煎餅，讓您的飲食清爽無負擔，充滿活力。
今天中午參加了一場健康講座，主講人是一位 52 歲、讀食品科學出身的男老師。
他不只談理論，而是用自己當見證——每天走幾公里、爬 19 層樓、超慢跑 30 分鐘，還是終身茹素者。
他說：「我不會講我做不到的事。」
這本真的是很有趣的一本書
不需要太多複雜的文字、專業術語
簡單地告訴你蛋白質為什麼對人體很重要
這篇是兔兔自己整理出來的圖卡
首先，一定要知道蛋白質是我們人體最重要的原料
從頭到腳、體內的內臟等都需要蛋白質
沒有蛋白質，就無法支撐內臟、無法修復組織
蛋白質的攝取以最簡單的方式就是自己的
付費限定
有氧耐力運動是否會造成肌肉流失？本文將從能量平衡、蛋白質動態、AMPK與mTOR的細胞訊號機制，以及其他肌肉調控路徑，深入解析耐力訓練與肌肉維持的真實關係。
在高雄，左營地區不只是交通要衝，更是商務人士與在地居民的美食戰場。要在這裡找到一個美味、高效且值得推薦的便當，有時候並不是簡單的事。許多人在選擇時，常會煩惱是否該挑選雙拼套餐來獲得飽足感，但同時又必須考量餐點的費用與 CP值。
5/5左營便當推薦