翹腳
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Larry講師說：翹二郎腿不會死啦，但長時間翹會歪是真的。
身體的排列與張力，會因為日常的慣性──慢慢改變。
側睡、翹腳、偏一邊…久了，你的呼吸、核心、甚至力量輸出都會被影響。
重點不是「不能做」，而是你要知道怎麼補回來。
像Larry講師教的那樣，在動作中加一點點呼吸訓練、讓身體張力重新回到平衡
