背誦單字
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現在很多人因為太依賴科技，忘了記憶力其實是可以訓練的。像學新語言、背單字，或平常試著記住名字、回想看過的東西，都能讓記憶力和專注力慢慢變好。搭捷運時，不妨放下手機，記一下剛看到的廣告，或去市場買菜時試試不用寫清單。減少對電子設備的依賴，可以幫助我們重新找回記憶的感覺，也讓學習變得更有趣。