自己不夠好
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並非對什麼事都要求完美，但給人留下的印象特別在意，特別要求自己的表現。這也許是很多恐懼和焦慮的來源，害怕自己做得不好，怕自己出糗，怕丟臉，所以當能量沒那麼足夠的時候，就會害怕和認識的人社交。