完美主義

即興溝通對不少人而言，似乎都是顆燙手山芋。《思考更敏捷，說話更機智》這本書提供了六個步驟，分別為冷靜、解放、翻轉、傾聽、架構與關注，讓你上手流暢應答，在任何場合都能應對自如。

任何偉大的成果，都是由一連串不完美行動所連接起來的。 （改寫自 AI 建議） 這篇文，我分享了自己對於追求完美的困擾，以及其對行動的影響。透過分析自己為何遲遲不肯動筆，發現了追求完美的心態對於拖延行動的影響。最後，勉勵大家不要綁手綁腳於追求完美，而是勇敢展開行動，不論結果如何，都會成為成長的養分。

焦慮症患者的恐懼通常與對於未知、不確定的事物或情況的擔憂和恐懼有關，這可能包括以下一些方面

你是否打算開始學習或做某件事卻覺得阻礙重重？ 我想要開始學畫畫，等我買好了紙跟畫筆就會開始 去完文具店，等我看完影片教學就會開始 看完教學影片（還多滑了好多其他youtube的內容） 等我買線上課程學完後就會開始 然後這件事情就被拋到腦後了 完美主義的陷阱就是等我準備好了，就會開始

在職場中，理想狀態與實際資源常常存在一定差距，如何在技術追求與商業考量之間平衡？ 透過專案管理手法中的三個變項，在滿足客戶需求和保持技術創新之間找到一個平衡點。

在焦慮症發作最強烈的時候，靠著寫作，一點一點的把自己找回來。著實感謝上蒼賜予我這樣的能力，讓我在驚濤駭浪的情緒海中，不致滅亡。

這幾乎用爛的「處方簽」，有需要為它「浪費」時間？我不是很愛自己了嗎？

文章講述完美主義對創作文章的影響，包括嚴重拖延症、焦慮壓力、尋求短暫快樂。

「把工作做好，但不要做得太好」、「我無法取悅別人，只能取悅自己」、「每個人都該有個店鋪後頭的小房間」⋯⋯Sarah Bakewell將法國文藝復興巨匠蒙田的碎碎念，轉化為現代人實用的生活金句，指引我們「如何生活」，如何「像在天堂裡打滾一樣輕鬆地滾著」。

成功（success）與成就（accomplishment）有很大的不同，成功是衡量名聲與財產的外在標準，外界以此評價你與你的作品；成就指的是藝術旅程中穩定、持續的實踐。