完美主義
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真正的領導力，不是零失誤，而是敢承擔錯誤。當主管能練習信任自己，就能帶動團隊敢於試錯、快速學習。錯誤不是失敗，而是成長的墊腳石。
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5/5有錢人的書櫃總有一本心理學書
你是不是也有這種感覺：
一整天沒做什麼事，就會覺得浪費時間；
滑手機太久，內心會出現一種罪惡感； 明明身體疲憊，卻還是逼自己打開電腦、繼續做計畫表上的進度。
你以為你是在「自律」，但其實你可能是在「逃避焦慮」。
自律的背後，是害怕不夠好
我們都知道自律很重要，它代表你有目標、有規
在這個步調飛快、資訊爆炸的時代，職場如同一座競技場，講求效率、競爭與果斷。然而，對於高敏感者（Highly Sensitive Person, HSP）而言，這樣的環境卻可能帶來壓力、焦慮，甚至是身心俱疲。當辦公室的電話此起彼落、電子郵件無止境湧入、會議排得密不透風，你是否曾覺得自己像一片落葉，在狂
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5/5有錢人的書櫃總有一本心理學書
【作繭自縛】釋意：蠶吐絲結繭，將自己包裹於內。語本《景德傳燈錄．卷二九．誌公和尚．十四科頌．善惡不二》。後用「作繭自縛」比喻人做某事，反而使自己陷入困境。
【完美主義】完美主義，是完美嗎？
2025/08/19
至少你知道壓力源和「完美主義」有關，那就該為自己的困擾感到慶幸。你的心理諮詢師應該也看出了癥結，才說給什麼藥試試。說開了，這困擾的解方就是自己，也就是自己內心的想法，只有自己能幫自己。
請先忘了所謂的「做繭自縛」標籤，你並沒有。用現代的做法，把對一件事的結果要求分成十等分。完美主義者往往要求十分，但樂天者，就隨便多了。例如，與人約會，對於準時赴會遲到是零容忍。首先修正，由於路上什麼事都可能發生，先有諒解的心，再訂個十分或半個鐘頭遲到的接受度。這麼一來，就可以拆掉一個不完美的壓力了啊！完全。
發文者
2025/08/20安立格 謝謝安大 ❤ 不會啦！現在不會在意「做繭作縛」這個標籤了，就算有人真的這麼說了，也沒關係。就只是對方不是我，不瞭解我在探索什麼罷了。
就算是做繭自縛也沒關係，昆蟲在變態過程也是得把自己包起來的。^^
阿德勒曾說過：
「一個人的成功或失敗，並不決定於經驗本身，而是在於那個人賦予給那些經驗的詮釋與意義。」
這句話深深觸動著我，因為在我的成長過程裡，我就是那個極度害怕失敗的人。只要沒有百分之百的把握，我絕對不願意輕易嘗試，就算努力練習，也常常選擇把過程隱藏起來，只期待能在最後一刻，華麗地亮相。
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當凌晨三點，你還在為明天的會議報告輾轉反側
夜深了，高雄某科技園區的辦公大樓依然燈火通明。陳先生坐在電腦前，明明下班已經好幾個小時，腦海中卻還在不斷重播今天主管的那句話：「這個企劃案還需要再修正，明天早上我要看到完美的版本。」
這篇文章探討如何從完美主義思維轉變為敏捷思維，幫助創業新手克服心理障礙，加速創業進程。文章針對香港本地創業者，使用粵語書寫，分析了完美主義對創業的負面影響，並提供四個實用策略協助讀者轉變思維模式，有效率地推進創業項目。適合初創企業家、有創業想法但未行動的人，以及希望提升創業效率的中小企業主閱讀。
