完美主義

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設立規則時,你是否也給了自己容錯空間?面對變化時,設置安全邊際就變得重要,在《金錢心理學》一書中,安全邊際可以當成「容錯空間」來理解。
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2024-06-30
7
克服完美主義 : 遵守八二法則,或許你能更輕鬆成功。在社交媒體時代,我們常常陷入完美主義的陷阱,高估自己的能力並要求達到完美的結果。本文分享瞭如何從80/20法則出發,克服完美主義的心態,提高執行力和自信心。
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發佈在
佐 Lab
2024-06-26
7
追求完美會讓人表現更糟糕?完美主義者最大的痛苦就是拿不合理的單一標準來看待自己的行為表現,沒有意識到生活裡本身就有許多意外會讓行為無法達到自身的期待,而不完美主義者同樣會採取積極行動,但不把完美當成理所當然的結果。
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2024-06-26
7
《腦筋急轉彎2》觀後心得 - 焦慮風暴中的自我覺察《腦筋急轉彎2》中有一幕讓我深有共鳴,焦慮風暴來襲時,除了自己,沒有人可以幫助你。身為一個完美主義者,我常常被焦慮困住,但在自我探索的療癒旅程中,我學會了與自己和解,接受自己的不完美,並逐漸走出了焦慮的陰霾。
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2024-06-21
6
4/5· 自律,一種可以養成的習慣
《自律,一種可以養成的習慣》∣我們選擇成為什麼樣的人在我們的生命中,保持健康的習慣或不斷在專業能力成長突破是許多人嚮往的目標。然而因著許多的內外部因素,堅持與放棄成為不斷循環的狀態。作者透過腦科學的角度出發,並彙整來自各項研究結果,介紹當我們面對各種想放棄情境時該如何堅持的方法和信念,期盼透過書中話語整理,幫助大家打理屬於自己的理想人生。
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發佈在
微光小徑
2024-06-14
15
《老子》修養.低調見識深又能低調,不完美而有彈性。
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發佈在
草堂一隅
2024-05-24
5
老是知道但做不到?三步驟協助自己脫離悔恨地獄⁣⁣現代人普遍困於「知道但做不到」的困境,導致負面情緒不斷。作者分享三個步驟:一、釐清內在渴望;二、接納不完美的自己;三、用增能的視野覆盤。透過敘事治療,改寫自我認同,擺脫困境,活出真實自己。
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2024-05-23
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碎念不停;世界級囉嗦的星座!有些人沉默寡言,對於任何事情不輕易評論; 而另一種人,卻是話匣子一開便講不完,好像不會結束的樣子。 命理專欄網「旺好運」就點名,這3星座實在有夠囉嗦。 你身邊有這種人嗎?老是反反覆覆提醒別人,不停碎碎念, 但這是他們改不掉的習慣,命理網站旺好運分享這些星座真的「有夠囉嗦」!? 第三名:
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2024-05-12
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認識「羞辱創傷」▸(五):你的人生策略是什麼?聊聊人生策略對我們的影響在長大後很難找到真正的「做自己」,隨之而來的是在他人面前的自我保護。羞辱和內心掙扎使我們想要隱藏自己,即使只是很小的不完美。有時我們感到困擾,生活中的壓力讓我們慾望更好的處境,這也許是策略,但是策略可以變動。進一步釐清自己的真正想法,並設置界限,是達到真實做自己的第一步。
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2024-05-08
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職涯發展|好學生入職場,不要被完美主義牽絆住完美主義者在職場中常常遇到因為對自己的成品有太高要求而造成拖延的問題。然而,職場需要的是團隊合作而非個人秀,並且時代的快速變遷要求我們適時完成並不斷改進。學會放下完美主義執念,給自己一個截止時間,在此之前不斷優化,並接受不盡如人意的成果,這樣能讓完美主義者克服拖延並不斷成長。
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發佈在
Eve's Salon
2024-05-06
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