可以自律學習的孩子，學習更快樂、更有效率、成績好。 了解行動原理模型可以讓師長更有信心幫助孩子自律學習。 🎯行動原理模型 根據《行為上癮》提出的行動原理模型： 行為=能力×觸發×動機 任何行為都是在能力夠、被觸發、有動機的狀況下才會發生。 掌握行動原理模型，可以變化出自己的武功秘笈。 以下就分別針對能力、觸發、動機，提出有助於孩子自律學習的5個方法： 🎯方法一：安排適合孩子能力的學習內容 學習內容符合孩子的能力，是孩子能自律學習的關鍵。太難，孩子學不了；太簡單，孩子沒興趣。 如果是買自修或講義，難度要選適合孩子的。要有一點點挑戰性，但是孩子還有辦法掌握的。 如果是選補習班，孩子聽得懂、能吸收是關鍵。 🎯方法二：讓孩子學會延後滿足 孩子無法自律學習的原因之一是延後滿足的能力不足，沒有辦法克制想要玩樂的衝動。 這時就建議慢慢培養孩子延遲滿足的能力。建議可以從要求執行小份量的任務著手： 如果孩子沒耐心寫完所有作業，可以將作業拆分成幾個小份量，每回合只做完一份，就可以玩樂幾分鐘。 如果孩子願意寫作業，但不願意做多餘的學習活動。可以先讓孩子每天寫1篇簡單的閱讀測驗、背一個英文單字、或寫3題簡單的數學題。搭配獎懲，要求孩子完成、爸媽檢查完後才能玩樂。 因為份量不多，孩子容易完成，所以容易執行。等孩子穩定了，可以考慮增加獎勵，再跟孩子討論慢慢增加份量。 🎯方法三：佈置不容易分心的環境 要自律最好的對策，就是不需要自律。 有些孩子無法自律學習的原因，是因為學習環境中有太多吸引他分心的東西。 因此，佈置一個不容易分心的環境，拿掉會讓孩子分心的物品，就是一個簡單有效的對策。 🎯方法四：給予孩子滿意的獎賞 有些孩子無法自律學習的原因是因為缺乏動機。 此時，跟孩子約定一個滿意的獎賞，就是給孩子創造外在動機。 鼓勵孩子主動學習。 而獎賞之所以有效的原因，是因為當孩子願意主動學習之後，數學變簡單了、成績進步了，這些感受會帶給孩子勝任感，觸發孩子的內在動機，使孩子更樂意學習。形成一個正向循環。 🎯方法五：支持並鼓勵孩子自己安排讀書計畫 根據自我決定理論，孩子一旦滿足了自主感、歸屬感、勝任感，就會產生內在動機。 支持並鼓勵孩子自己安排讀書計畫，大大地滿足孩子對自主性、歸屬感、勝任感的需求，容易引發孩子對讀書學習的內在動機。讓孩子樂於學習。 如果孩子還沒有能力自己做計畫，家長可以幫忙提出建議，跟孩子討論優缺點，最後由孩子決定。 如果擔心孩子定下太寬鬆的學習計劃，家長也可以先跟孩子說明自己的底線。 以我自己的例子來說，我是先跟孩子約定，由孩子自己安排讀書計畫，但每次段考後我們要針對成績和答題狀況，檢討讀書計畫的成效。 自從讓孩子自己安排讀書計畫、我也照約定尊重孩子的決定之後，我家孩子從消極被動，變成主動積極，變化還蠻明顯的。 閱讀窩貼文連結：https://www.facebook.com/share/p/18k37GpSSM/

親子與教育

親子共學攻略

熱愛學習的我是一個太太、女兒、媳婦、兩個青少年的媽，我透過分享閱讀心得，幫助你一起追求健康快樂充實的人生。

我在閱讀窩打造：
親子共學攻略 17
部落格經營攻略 10
閱讀致富攻略 8
投資致富攻略
創業致富攻略
個人成長攻略 3
健康生活攻略 3

誠摯邀請您追蹤、留言、分享、一起學習成長😀