自律者
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自律者
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『原子習慣』讓提示顯而易見
現代人的生活模式,就是會在一天中不斷地切換工作、娛樂、讀書以及運動模式,這也讓我格外覺得沒有效率。不過到目前為止,還是沒辦法為自己「打造一個更有紀律的環境」;一個空間、一個用途,說來簡單、做起來難。底下這句話是我讀完這章最大的收穫:「想要讓行為變得穩定且可預測,就需要穩定且可預測的環境。」
2023-11-16
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自我成長
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自律者
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拖延症候群
閱讀 | 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
在自我精進的旅途上,到了某個時間點,每個人都會面對同樣的挑戰:你必須愛上無聊。
2023-08-19
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閱讀
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原子習慣
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身分認同