自發性的行動

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你怎麼看待自己,影響你怎麼對待自己, 衍生出你對於自我價值的觀感, 這套模式屬於你,不是別人的, 當你將自己的價值觀套用在別人身上, 那也是屬於你的判斷,你的是非對錯; 檢視自己的觀點,是否過於強硬,僵化與執著, 覺察自己的情緒,是否失去平衡,極端與慣性; 溫柔地、仁慈地、耐心地對自己, 允許自
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