價值觀
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人生短短三萬多天，每一天都是無法重來的片段，為何浪費在為難自己與他人上？
我們常被煩惱、壓力與人際糾葛消耗，卻忽略當下的美好。
學會放下執念，珍惜生活的每個當下；不苛責自己，享受平衡與快樂；不為難他人，選擇包容與善意。
接納不完美，才是成熟與成長的開始，讓人生過得自在、坦然、美好。
選擇能掌握的內在價值，而不是關注不能掌握的外在價值，這才是運用理性而值得過的生活。
在資本和競爭的賽道中，不要和別人比較、跳出被制定的規則，走自己的路；這樣才能不會隨著外界而心情起伏，生活中常保平靜。
愛情的美好不在於追求完美，而是接納不完美，並與對方攜手努力。
真正的愛情源於包容彼此的不足，透過溝通、理解與妥協，共同創造幸福。
完美的關係不是現成的，而是雙方耐心與努力的結晶。
當我們放下對完美的幻想，用真心付出，愛情才能閃耀出最真實的光芒。
你可曾想過，或許我們的人生並非偶然，而是早已寫好的一齣劇本？
在來到這個世界之前，你的靈魂曾站在一個更高的維度，仔細地挑選了這一生的角色與情節。
那時的你，清楚地知道自己需要經歷什麼，才能讓靈魂成長得更加完整、更加閃耀。
只是當你降生到這片土地後，那些記憶被暫時遮蓋了。
人生並不容易
下班後的超慢跑訓練、追劇《軍師聯盟》二刷心得、以及從劇中司馬懿的一句話「臣一路走來，沒有敵人，看見的，只有朋友和師長」體悟出的座右銘「以人為師，自我成長」。
從偏差行為看童年創傷與情緒寄生：一個關於小李的故事，探討老師與學生互動中，童年創傷如何影響學生的情緒反應，以及一個理解與愛護的師長如何帶來轉變。
2024年12月1日，美國總統拜登正式簽署了總統特赦令，其中一位「受惠者」是他的小兒子--杭特拜登，因為非法持有槍械和逃稅被判刑。在此之前，拜登還信誓旦旦，絕對不會特赦自己的兒子。但，最終他還是做了違背自己承諾的選擇。
在共和兩黨和許多媒體一面倒的撻伐下，換做是我們，會怎麼做呢?
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