「習慣性自責」阻止你讓自己快樂，提升自己的幸福感和自信心，讓生活過得不再像從前一樣，壓抑和責怪自己。
在日常生活中是否有過這些想法？總是對過去的行為感到後悔？
事情不順利時會認為都是自己不好？在工作或戀愛甚至平常的人際關係經營，會過度勉強自己？


健康與情感

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有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。